1. ลาเวนเดอร์
นอกจากจะสวยช่วยเพิ่มสีสันให้กับห้องนอนแล้วนั้น กลิ่นหอมของลาเวนเดอร์นับว่ามีประโยชน์อย่างมาก นอกจากจะช่วยลดความวิตกกังวล แล้วยังช่วยลดความเครียด ช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง และทำให้หลับสบายขึ้น หากนำไว้วางไว้ในห้องเด็กเล็กจะช่วยให้ร้องกวนน้อยลงอีกด้วย
2. มะลิ
พันธุ์ไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในอากาศอบอุ่น หากปลูกมะลิไว้ภายในตัวบ้าน ให้มีแสงแดดส่องถึง กลิ่นหอมของดอกมะลิ จะช่วยให้เราผ่อนคลายนอนหลับสบายยิ่งขึ้น
3. เดหลี
ต้นไม้สวย ๆ อย่างต้นเดหลีช่วยกรองสาพิษอย่าง เบนซิน ไตรคลอโรเอทิลีน และฟอร์มาลดีไฮด์ในอากาศได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังผลิตความชื้นในอากาศให้เพิ่มขึ้นอีก 5% ช่วยกำจัดเชื้อโรคในอากาศที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ พร้อมบรรเทาการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจช่วยทำให้นอนหลับสบายตลอดคืน
4. โรสแมรี่
ต้นโรสแมรี่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบความจำให้ดีขึ้น ซึ่งเคยมีการทดลอง มีผลออกมาว่า มันช่วยทำให้ความจำดีขึ้นถึง 75% โดยการนำโรสแมรี่มาถูบนมือ จากนั้นก็ดมกลิ่น นอกจากจะมีกลิ่นหอมสดชื่นแล้วยังทำให้คุณภาพของอากาศภายในห้องดีขึ้นอีกด้วย
5, ไอวี่ อังกฤษ
สำหรับผู้มีปัญหาเรื่องระบบการหายใจ หรือเป็นโรคหอบหืด ควรปลูก ไอวี่ อังกฤษ ไว้ในห้องนอน เพราะมีการศึกษาพบว่า ต้นไอวี่ อังกฤษ นี้ช่วยลดเชื้อราในอากาศได้ถึง 94% ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และอาการระคายเคืองของปอด
ขอบคุณข้อมูล: sanook ,kinaroi
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น